Mudar um hábito: por que é tão difícil?
Saiba o segredo para poder mudar um hábito e torne-se a mudança que você deseja ver. Listamos 5 objetivos e 5 estratégias para você poder fazer isso.
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Saiba o segredo para poder mudar um hábito e torne-se a mudança que você deseja ver. Listamos 5 objetivos e 5 estratégias para você poder fazer isso.
O primeiro passo para entrar em um relacionamento é estar bem consigo mesmo. Você precisa ter responsabilidade afetiva sobre si; saiba como fazer isso
Entenda como um mendigo emocional se relaciona com a vida e veja como sair desse padrão e se tornar uma pessoa emocionalmente rica, internamente abundante
Redes sociais podem interferir no relacionamento gerando crises de ciúme, insegurança afetiva, reclamação de uma das partes devido à alta exposição desnecessária, curtidas “indevidas”…
Mudança de hábito é difícil porque o cérebro é resistente a isso. Mudar é um caminho, uma construção, um processo… Veja 10 dicas práticas
Adquirir autoconhecimento e resiliência é um processo diário, simbiótico e constante, mas respeite seu ritmo interno nessa empreitada
A forma mais eficaz de aprender a lidar com o medo é através do autoconhecimento, pois através dele nos apropriamos de quem realmente somos, adquirindo amor-próprio, autoestima e autoconfiança. A psicoterapia pode te ajudar muito nesse processo. Ao saber quem realmente somos, passamos a vibrar na frequência do amor e deixamos de vibrar na frequência do medo.
A maioria de nós vai cruzar ou conviver com alguma pessoa tóxica no cotidiano. Ter consciência de quem realmente somos, através do autoconhecimento, é a melhor forma de diminuir o impacto nocivo que essa pessoa traz.
Saber se comunicar de forma correta é uma habilidade social que te possibilita ser bem-sucedido na vida e em suas relações interpessoais
O que pode ser uma crise existencial? Quando parece que a vida perdeu o sentido, que o nosso cérebro faz mais perguntas do que respostas, quando o trabalho parece mais cansativo do que prazeroso e as coisas perderam o brilho...