Médica especializada em Nutrologia. Membro da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia. Pós-graduada em Terapia Ortomolecular, Nutrição Celular e Longevidade – FACIS-IBEHE Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo e Centro de Ensino Superior de Homeopatia. Membro Titular da Sociedade Médica Brasileira de Intradermoterapia. Consultora com atuação em Nutrologia e Medicina Ortomolecular. CRM 52 301716 www.tamaramazaracki.med.br
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O sistema imunológico é uma coleção de órgãos, tecidos e células que trabalham juntos para proteger o corpo de diversas doenças, principalmente as causadas por micróbios patogênicos (bactérias, vírus, parasitas…
A humanidade evoluiu sobrevivendo a períodos de grande escassez de alimentos e jejuou voluntariamente através dos milênios por razões terapêuticas, espirituais e políticas. Estudos em humanos mostram que o jejum…
A ambição de viver mais e melhor é antiga. Lá pelos idos do século XVI o aventureiro Ponce de Leon já procurava a fonte da juventude. Quinhentos anos depois começamos…
Consumida desde a antiguidade (há 5.500 anos) por sociedades pré-históricas, astecas e maias, a chia alcançou os holofotes recentemente, conquistando o status de superalimento. Chia é derivada de ‘chian’, palavra…
Você adora tomar café e acha que não é um bom hábito? As análises mostram que quem toma café vive mais! Há uma significativa associação inversa do consumo de café…
O processamento de alimentos é usado para transformar ingredientes alimentares naturais em produtos comestíveis, e reflete a evolução da espécie humana. Na época dos homens das cavernas, não havia processamento…
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Cálculo ou litíase renal é uma desordem sistêmica, com causas multifatoriais, que pode anteceder ou estar associada com hipertensão, resistência insulínica, doença renal crônica e danos cardiovasculares. As pedras são…
Se um indivíduo produz níveis elevados de insulina ingerindo carboidratos ultraprocessados no dia a dia, certamente terá enorme risco de se tornar obeso e doente. Carboidratos refinados estão causando a…