Aprenda a prática de um simples exercício para você poder ser positivo. Temos sido condicionados a pensar negativamente e isso se tornou um velho hábito, que parece perfeitamente natural.

Somos abduzidos, mobilizados e mobilizadas por emoções das circunstâncias. Somos enrolados, enroladas em emoções que, em muitos casos, como o cordão umbilical nos enforca e morremos. Não tenha medo.

Entenda por que há um plano possível de se pôr em prática para você ter um tempo livre na vida

A respiração é um templo vivo da prática espiritual. No fluxo da respiração, atualizo a qualidade de meu ser espiritual e me coloco no momento presente.

Para se libertar do sofrimento da mente, é preciso se apoiar no seu Ser interior, no momento presente, e não desejar controlar as circunstâncias; entenda

Aprender a se sentir bem, mesmo na incerteza, é o maior desafio da existência. Nos sentimos inseguros e oprimidos porque fomos educados para ir sempre em direção às circunstâncias que podem nos trazer segurança.

O caminho para vencer o ego negativo é fazer o melhor que puder, o possível, se doando… mas sem se exaurir, sem cobranças, com paciência, delicadeza, boa vontade, perseverança, determinação e alegria; entenda

Você não vai ficar controlando ela o dia inteiro, nem se estressando para mudá-la ou se culpando. Mas aprenda aqui uma prática transformadora que irá te motivar.