A alimentação é um dos pilares fundamentais da medicina da saúde. É na alimentação não saudável que o processo crônico de adoecimento se inicia.

Uma dieta rica que ajuda a prevenir anemia, é associar no seu cardápio diário uma combinação de proteínas de fonte animal e vegetal

Alimentos ricos em enzimas que ajudam na digestão: frutas, folhas, legumes e fermentados, pois contêm enzimas digestivas. Estas são incansáveis operárias da máquina humana.

Saiba como consumir frutas vermelhas para poder usufruir de seus benefícios, final de ano é a época delas Entramos no mês de novembro, com ele o final do ano se…

O gengibre ajuda na perda de peso, combate o câncer, o diabetes e pode fazer muito mais pela sua saúde; saiba

Para se ter uma boa noite de sono, é preciso criar uma rotina, hoje classificada como higiene do sono, além de uma alimentação adequada à noite   

Cuidado com as dietas milagrosas para emagrecer que falam de low carb, cetogênica, jejum intermitente… estampadas nas redes sociais