Doce ou fruta? Não há sobremesa mais saudável do que a criada pela própria natureza. A fruta é sempre uma opção melhor; entenda

Beber café além de fazer bem à saúde, traz longevidade e diminui risco de inflamação intestinal; pois seus consumidores têm níveis mais elevados de bactérias anti-inflamatórias

Fugir das dietas 8 ou 80 é o primeiro passo para fazer uma reeducação alimentar bem-sucedida; veja qual é a alternativa

Nuno Cobra, conhecido pelo trabalho realizado como preparador físico e mental de Ayrton Senna, dá 8 dicas para você poder curtir o Réveillon e não ter aquela ressaca no dia seguinte

Veja 6 dicas do que não fazer antes da ceia e o que é bom você fazer para evitar ganho de peso e não ficar com aquele sentimento de culpa depois

Entenda como e por que alimentos ultraprocessados compostos de carboidratos descontrolam o nível de açúcar no sangue e trazem enormes prejuízos à saúde. Saiba que alimentos devem ser evitados em seu cardápio.