A vida alimentar de boa parte das pessoas anda industrializada em excesso, mas poucas pessoas se dão conta disso

Se você tem dificuldade para dormir, isso pode estar relacionado a uma alimentação inadequada, como por exemplo, baixo consumo de frutas e vegetais

Todas as sopas e caldos preparados com alimentos integrais turbinam o sistema imunológico. Mas para a gripe, dê uma atenção especial à canja de galinha.

4 dicas para uma alimentação saudável: evitar o consumo de alimentos ultraprocessados é a principal delas

Gordura saturada faz mal ou não à saúde do coração? Todos os alimentos contendo lipídios, de origem animal ou vegetal, têm os três tipos de gorduras naturais: saturada, monoinsaturada e poli-insaturada.

O consumo diário de nozes, castanhas e sementes oleaginosas traz vida longa e tem impacto na saúde do idoso, mas o consumo exige cuidados

Os transtornos alimentares mais comuns são: anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar; entenda cada um desses conceitos

A vitamina A é um nutriente que atua na visão, cognição, imunidade… é uma aliada no tratamento de câncer; saiba qual deve ser o consumo diário

Açúcar, adoçante natural, artificial: qual é o melhor? Qual açúcar é o mais saudável? Procure adequar seu paladar ao sabor dos alimentos.

A deficiência de magnésio é frequente em pacientes obesos, em portadores de diabetes tipo 2 e pessoas com síndrome metabólica