O excesso de açúcar na dieta é um problema que surge na infância; saiba quais são seus efeitos e quais alimentos podem satisfazer a vontade de doces de modo saudável

Saiba como driblar aquela fome que não passa no final da tarde e ao mesmo tempo evitar o ganho de peso

O uso de suplementos alimentares é de fato uma necessidade? Ou só em casos específicos?

Insulina: sua função é regular o nível da glicose no sangue. O metabolismo da glicose é desencadeado pela ingestão de alimentos que, após sua digestão, elevam o nível de açúcar no sangue.

A vida alimentar de boa parte das pessoas anda industrializada em excesso, mas poucas pessoas se dão conta disso

Se você tem dificuldade para dormir, isso pode estar relacionado a uma alimentação inadequada, como por exemplo, baixo consumo de frutas e vegetais

Todas as sopas e caldos preparados com alimentos integrais turbinam o sistema imunológico. Mas para a gripe, dê uma atenção especial à canja de galinha.

4 dicas para uma alimentação saudável: evitar o consumo de alimentos ultraprocessados é a principal delas

Gordura saturada faz mal ou não à saúde do coração? Todos os alimentos contendo lipídios, de origem animal ou vegetal, têm os três tipos de gorduras naturais: saturada, monoinsaturada e poli-insaturada.

O consumo diário de nozes, castanhas e sementes oleaginosas traz vida longa e tem impacto na saúde do idoso, mas o consumo exige cuidados