Açúcar, adoçante natural, artificial: qual é o melhor? Qual açúcar é o mais saudável? Procure adequar seu paladar ao sabor dos alimentos.

A deficiência de magnésio é frequente em pacientes obesos, em portadores de diabetes tipo 2 e pessoas com síndrome metabólica

A melhor opção aos alimentos orgânicos são as frutas de época e os vegetais da safra; saiba quais são

Há 28 tipos de colágeno e ele atua como uma 'liga do corpo'. Saiba como deve ser seu consumo diário.

O consumo de uma quantidade generosa de minerais essenciais à saúde, pode ser feito através de uma variedade de frutas, vegetais, grãos e sementes. Mas os minerais encontram-se também na proteína animal.

Comer queijo protege contra problemas de memória relacionados à idade. Conheça os 4 achados mais significativos desse estudo.

O intestino é um órgão que deve receber uma atenção especial, e de tão importante, já foi até chamado de segundo cérebro

Entenda a importância da proteína e da atividade física para você construir músculos, e por que se deve ingeri-la antes e depois de malhar

Os músculos são responsáveis por manter o organismo em plena função, inclusive cognitiva, e retardam o processo de envelhecimento. E mais: as consequências da perda de massa muscular.