Beber café além de fazer bem à saúde, traz longevidade e diminui risco de inflamação intestinal; pois seus consumidores têm níveis mais elevados de bactérias anti-inflamatórias

Entenda como e por que alimentos ultraprocessados compostos de carboidratos descontrolam o nível de açúcar no sangue e trazem enormes prejuízos à saúde. Saiba que alimentos devem ser evitados em seu cardápio.

A morte celular é inevitável e essencial, tanto em condições de normalidade como de doença. Células devem morrer porque estão velhas, desgastadas, ineficientes e doentes.

A anemia impacta quase 30% da população. Crianças em idade pré-escolar têm a maior taxa percentual de anemia, chegando a 40%. Mulheres não grávidas têm prevalência de 30% e grávidas somam 36%.

A vitamina E age em diversas áreas da saúde, como por exemplo, fígado, coração, cérebro e é excelente para o idoso

Um alimento indicado para doenças inflamatórias intestinais, é o caldo de ossos; aprenda a fazer

A diverticulose pode ou não causar problemas. Já a diverticulite é comparável em sintomas à síndrome do intestino irritável e causa dor abdominal, inchaço, gases, constipação/diarreia e sangramento nas fezes.

Juntar tahine com cacau potencializa as propriedades de ambos. O preparo é muito fácil e a mistura vira uma sobremesa deliciosa, nutritiva e saciante. Aprenda a preparar!

Semente e óleo de gergelim são considerados superalimentos, pois têm alta riqueza nutricional e propriedades funcionais

A cafeína estimula os neurônios promovendo a vigília, mais disposição, concentração e coordenação motora. Mas quanto ingerir de café por dia? Isso varia de pessoa para pessoa. É preciso respeitar o seu limite. Veja na média o limite do consumo diário de café.