Procure se manter no momento presente, abrace-o, pois esse é o único momento que existe

Perdoar de verdade envolve não se culpar, se aceitar, é ressignificar um momento negativo. Veja um exercício para poder perdoar.

Encontro da felicidade em si mesmo: há três tipos de felicidade no seu interior, mas dois deles são uma ilusão. Conheça a verdadeira fonte de felicidade.

Ao parar com essa ânsia de tentar buscar a perfeição, você passa a viver uma vida mais plena, com mais soltura, liberdade e satisfação...

A serenidade é uma das mais valiosas qualidades que podemos ter para usufruir da liberdade aliada ao bem-estar. Entenda por que vamos perdendo a serenidade no dia a dia.

Como controlar a mente e reverter estados mentais negativos? Como controlar as emoções?

O tesouro está em nós. Porém, se a mente estiver entorpecida não será possível acessá-lo.

Onde reside sua força? Quem cultiva a determinação de evoluir, sabe... o que é visto como fraqueza aos olhos do mundo, é a sua verdadeira força.

Veja neste post duas dicas para você poder criar paz e bem-estar em cada dia da sua vida