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Perdoar de verdade envolve não se culpar, se aceitar, é ressignificar um momento negativo. Veja um exercício para poder perdoar.
Quem sou eu? Você é engolido pelo trabalho para suprir insatisfações, necessidades básicas de sobrevivência e não olha para si mesmo?
A decepção com pessoas está relacionada à narrativa que cada um imprime à sua história de vida; entenda
Lidar com as frustrações da vida, de forma tranquila, envolve nos atentar às fontes de gratificação que já estão ao nosso dispor e nem nos damos conta; entenda
Encontro da felicidade em si mesmo: há três tipos de felicidade no seu interior, mas dois deles são uma ilusão. Conheça a verdadeira fonte de felicidade.
Ter esperança em tempos difíceis nos proporciona um papel construtivo no próprio existir. Não se pode perder o fluir pela vida. Deixe se conduzir, de modo natural e sem esforço, pelos acontecimentos.
Ao parar com essa ânsia de tentar buscar a perfeição, você passa a viver uma vida mais plena, com mais soltura, liberdade e satisfação...
Por trás da insatisfação com vida está um ciclo interminável de querer sempre mais, vivendo com um sentimento de escassez e de falta
A serenidade é uma das mais valiosas qualidades que podemos ter para usufruir da liberdade aliada ao bem-estar. Entenda por que vamos perdendo a serenidade no dia a dia.
Por que o vinho é um ser de aço? Entenda como a produção do vinho na atualidade é um espelho do nosso modo de viver.