R.I.P 04/07/2024, formou-se em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos. Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. E ensinou Filosofia do Yoga e Meditação por toda sua vida.
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Perdoar de verdade envolve não se culpar, se aceitar, é ressignificar um momento negativo. Veja um exercício para poder perdoar.
Para poder controlar os pensamentos negativos é preciso viver no momento presente, parar de se autossabotar e duvidar desses pensamentos; entenda
Procure se manter no momento presente, abrace-o, pois esse é o único momento que existe
Para se tornar uma pessoa melhor, é preciso mudar quantas vezes for necessário; mudar a forma como você lida com os acontecimentos; deixar a vida fluir, viver o melhor que puder o momento presente, sem expectativas negativas; entenda
Aprenda a prática de um simples exercício para você poder ser positivo. Temos sido condicionados a pensar negativamente e isso se tornou um velho hábito, que parece perfeitamente natural.
Mude os pensamentos e não fique se martirizando, remoendo e relembrando o passado
Nossa felicidade depende da qualidade da nossa mente, depende dessas sementes que estão em nossa consciência
Praticar meditação é bem mais fácil do que você imagina, pois faz parte da natureza humana
Você consegue aquilo que pensa e vibra? Coisas e pessoas, com vibrações semelhantes, se atraem. O pensamento vibra e emite um sinal, e atrai de volta um sinal correspondente.
