R.I.P 04/07/2024, formou-se em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos. Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. E ensinou Filosofia do Yoga e Meditação por toda sua vida.
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Para se tornar uma pessoa melhor, é preciso mudar quantas vezes for necessário; mudar a forma como você lida com os acontecimentos; deixar a vida fluir, viver o melhor que puder o momento presente, sem expectativas negativas; entenda
Aprenda a prática de um simples exercício para você poder ser positivo. Temos sido condicionados a pensar negativamente e isso se tornou um velho hábito, que parece perfeitamente natural.
Mude os pensamentos e não fique se martirizando, remoendo e relembrando o passado
Nossa felicidade depende da qualidade da nossa mente, depende dessas sementes que estão em nossa consciência
Praticar meditação é bem mais fácil do que você imagina, pois faz parte da natureza humana
Você consegue aquilo que pensa e vibra? Coisas e pessoas, com vibrações semelhantes, se atraem. O pensamento vibra e emite um sinal, e atrai de volta um sinal correspondente.
Para sermos felizes precisamos das qualidades divinas: entusiasmo e determinação, coragem e contentamento, firmeza e leveza interior, bondade e compaixão, e muita paciência. Mas qual é exatamente a chave para ser feliz?
Não viva preso no tempo. Nem viva das memórias do passado nem das expectativas do futuro. Quanto mais você estiver no passado ou no futuro, mais você perde de saborear a vida que só acontece no agora
No yoga, para se separar da dor... do lixo emocional, em qualquer situação em nossa vida, o importante é OBSERVAR... o que está acontecendo em nossa mente e emoções para entendermos o que precisa ser transformado e liberado...
