O que é maturidade emocional?
Maturidade emocional é um termo genérico e amplo, que diz respeito a várias habilidades emocionais e psicológicas juntas. E mais: veja seis dicas para desenvolver sua maturidade emocional.
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Evoluir a cada dia implica em um constante exercício de aprendizado e reconstrução. Veja 10 dicas de autorreflexão e autoconhecimento para a sua vida.
Os 4 hormônios responsáveis pela nossa sensação de bem-estar e prazer são: serotonina, endorfina, dopamina e ocitocina. Saiba como atua e para que serve cada um deles e o que devemos fazer para ajudar o nosso cérebro a produzi-los.
Mudar um hábito: com treinamento adequado podemos alcançar sim a mudança desejada por nós; destrinchamos este segredo para você
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8 fatores ocasionam a insônia e 6 favorecem o sono. Os comportamentos que ajudam o sono acontecer naturalmente formam o que se chama de higiene do sono.
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Processo de luto: quando o sofrimento encontra um significado de existir, a dor passa a ter sentido
Não basta só ressignificar, ou seja, reinterpretar o que ocorreu conosco, seja hoje ou lá atrás. É preciso aplicar esse novo entendimento em nosso cotidiano, pois há um grande abismo separando essas duas questões. Há algum exercício para se aproximar do ressignificar?
Muitas vezes, temos que nos entregar a nós mesmos e assumirmos os nossos “sim” ou “não” com muita verdade e prontidão no coração. Porque somos seres frágeis, apesar de acharmos que não.