Nuno Cobra, conhecido pelo trabalho realizado como preparador físico e mental de Ayrton Senna, dá 8 dicas para você poder curtir o Réveillon e não ter aquela ressaca no dia seguinte

Veja 6 dicas do que não fazer antes da ceia e o que é bom você fazer para evitar ganho de peso e não ficar com aquele sentimento de culpa depois

Entenda como e por que alimentos ultraprocessados compostos de carboidratos descontrolam o nível de açúcar no sangue e trazem enormes prejuízos à saúde. Saiba que alimentos devem ser evitados em seu cardápio.

A morte celular é inevitável e essencial, tanto em condições de normalidade como de doença. Células devem morrer porque estão velhas, desgastadas, ineficientes e doentes.

Entenda por que suplementos como vitaminas e fitoterápicos não devem ser consumidos sem a orientação de um nutricionista ou médico   

Você burla a dieta ao ir numa festa, depois de seguir à risca todas as orientações do nutricionista por algumas semanas. Como lidar com isso?

A anemia impacta quase 30% da população. Crianças em idade pré-escolar têm a maior taxa percentual de anemia, chegando a 40%. Mulheres não grávidas têm prevalência de 30% e grávidas somam 36%.

Se o conceito de comer a cada três horas é ultrapassado. Então, como estabelecer uma rotina alimentar?