Emilce Shrividya Starling
R.I.P 04/07/2024, formou-se em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos. Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. E ensinou Filosofia do Yoga e Meditação por toda sua vida.
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Publicações no Portal
Yoga é romper a união com a dor
No yoga, para se separar da dor... do lixo emocional, em qualquer situação em nossa vida, o importante é OBSERVAR... o que está acontecendo em nossa mente e emoções para entendermos o que precisa ser transformado e liberado...
Conheça os oito passos do yoga
Os oito passos do yoga te conduzem à autodisciplina, te purificam, te ajudam a se libertar dos seus defeitos e das dores da alma. Eles ajudam a melhorar a sua saúde física, mental, emocional e espiritual.
Por que praticar yoga diminui ansiedade?
Estudos feitos por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Boston comprovaram que uma sessão de uma hora de Yoga estimula os níveis do neurotransmissor Gaba no cérebro. E, níveis baixos de Gaba estão associados à ansiedade e depressão.
Entenda a relação kármica
Em uma relação kármica temos elos fortes e predestinados. Mas quando sabemos que estamos em uma relação kármica? Há uma explicação?
Como controlar os pensamentos negativos
Para poder controlar os pensamentos negativos é preciso viver no momento presente, parar de se autossabotar e duvidar desses pensamentos; entenda
Como ter coragem para seguir em frente
Para ter coragem para poder seguir em frente, faz se necessário reconhecer o medo e não querer ser dominado por ele e na maioria das vezes nosso medos são imaginários
So ham: o mais poderoso de todos os mantras
O mantra SO HAM tem o poder de remover nossa consciência limitada de que somos o corpo físico ou a mente e nos faz reconhecer e acessar o nosso Ser interior que NÃO ESTÁ SEPARADO de Deus. SO significa Deus (a Energia Universal, a Força Criadora do Universo) e HAM significa Eu (sua pura Consciência Divina ou Eu Superior).
Por que estar no aqui e agora, no momento presente
Ao estar no aqui agora, no momento presente, você vivencia que este é o ÚNICO momento real, não se pode experienciar passado e futuro ao mesmo tempo
Destemor: saiba como se conectar a essa energia
Para se conectar ao destemor, é preciso cortar o elo entre o medo e o pensamento. Você só pode sentir o que pensa.
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