Como se manter no momento presente?
Procure se manter no momento presente, abrace-o, pois esse é o único momento que existe
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Procure se manter no momento presente, abrace-o, pois esse é o único momento que existe
Paz interior: veja neste post sábios conselhos para você poder encontrá-la. Aprenda a fazer a respiração e o mantra que acalmam.
Ao viver no momento presente, você se liberta de uma pesada carga emocional; saiba como adquirir essa poderosa liberdade interna
Para sermos felizes precisamos das qualidades divinas: entusiasmo e determinação, coragem e contentamento, firmeza e leveza interior, bondade e compaixão, e muita paciência. Mas qual é exatamente a chave para ser feliz?
Não viva preso no tempo. Nem viva das memórias do passado nem das expectativas do futuro. Quanto mais você estiver no passado ou no futuro, mais você perde de saborear a vida que só acontece no agora
Ame-se, se aceite da maneira que você é: essa é a essência do yoga
No yoga, para se separar da dor... do lixo emocional, em qualquer situação em nossa vida, o importante é OBSERVAR... o que está acontecendo em nossa mente e emoções para entendermos o que precisa ser transformado e liberado...
Os oito passos do yoga te conduzem à autodisciplina, te purificam, te ajudam a se libertar dos seus defeitos e das dores da alma. Eles ajudam a melhorar a sua saúde física, mental, emocional e espiritual.
Estudos feitos por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Boston comprovaram que uma sessão de uma hora de Yoga estimula os níveis do neurotransmissor Gaba no cérebro. E, níveis baixos de Gaba estão associados à ansiedade e depressão.
Em uma relação kármica temos elos fortes e predestinados. Mas quando sabemos que estamos em uma relação kármica? Há uma explicação?