Tamara Mazaracki, Autor em Vya Estelar

Tamara Mazaracki

Médica especializada em Nutrologia. Membro da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia. Pós-graduada em Terapia Ortomolecular, Nutrição Celular e Longevidade – FACIS-IBEHE Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo e Centro de Ensino Superior de Homeopatia. Membro Titular da Sociedade Médica Brasileira de Intradermoterapia. Consultora com atuação em Nutrologia e Medicina Ortomolecular. CRM 52 301716 www.tamaramazaracki.med.br

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Publicações no Portal

Superalimentos: semente e óleo de gergelim

Autor do post:Tamara Mazaracki
Post publicado:18 agosto 2022
Categoria do post:Saúde e Bem-estar

Semente e óleo de gergelim são considerados superalimentos, pois têm alta riqueza nutricional e propriedades funcionais

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Você tem um metabolismo lento para cafeína?

Autor do post:Tamara Mazaracki
Post publicado:4 agosto 2022
Categoria do post:Saúde e Bem-estar

A cafeína estimula os neurônios promovendo a vigília, mais disposição, concentração e coordenação motora. Mas quanto ingerir de café por dia? Isso varia de pessoa para pessoa. É preciso respeitar o seu limite. Veja na média o limite do consumo diário de café.

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Colágeno: proteína que traz diversos benefícios ao corpo

Autor do post:Tamara Mazaracki
Post publicado:28 junho 2022
Categoria do post:Saúde e Bem-estar

Colágeno é um construtor de pele, músculos, tendões, articulações, ossos e outros tecidos, assim quando não produzimos o suficiente, a saúde geral pode ser impactada.

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Óleos vegetais causam inflamação

Autor do post:Tamara Mazaracki
Post publicado:7 junho 2022
Categoria do post:Saúde e Bem-estar

Inflamação causada por óleos vegetais traz as seguintes consequências: diabetes, obesidade, câncer… Evite usar altas temperaturas para cozinhar. Prepare os alimentos em fogo baixo.

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