Alimentação saudável: dietas restritivas devem ser evitadas; entenda

Prisão de ventre crônica: saiba o que você pode fazer para lidar com esse problema que prejudica a qualidade de vida

Veja duas dicas bem simples, e que não dão trabalho, para você se alimentar bem, e veja como ficar bem hidratado(a) nessa época do calor      

As fezes podem revelar muito sobre sua saúde. Sua cor é um dos principais parâmetros. Elas podem ser: marrom, clara, verde, preta e vermelha.

Bebidas açucaradas - sucos e néctares; bebidas esportivas e energéticas; mate, chás e cafés adoçados; leites saborizados, iogurtes líquidos; achocolatados - entenda o impacto delas na saúde de crianças e adultos

Para preparar uma lancheira saudável que agrade as crianças, você vai precisar da ajuda delas; preparações caseiras são uma boa opção  

Conhecer os alimentos que geram as intolerâncias alimentares mais comuns - à lactose, à frutose e ao glúten - é o primeiro passo; veja aqui