Existe um jeito ideal de discutir?
Veja neste post 6 dicas de como discutir ou conversar com o outro sobre uma situação delicada, conflituosa...
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Veja neste post 6 dicas de como discutir ou conversar com o outro sobre uma situação delicada, conflituosa...
Esquemas são estruturas psíquicas e cognitivas que se formam no decorrer da primeira e da segunda infância; entenda
Neste post apresentamos o caminho para você poder refletir e gerenciar sua inteligência emocional com maturidade
Ao se recolher, você abre espaço para o autoconhecimento e o esvaziamento emocional, levando-o a ter uma relação mais construtiva com você, com os outros e com a vida; entenda por que é importante silenciar o barulho interno
Muitas pessoas se voltam para o foco na falta no seu dia a dia. Elas fazem isso sem se dar conta, se desconectando de si mesmas. Focar na falta, na prática, significa sentir somente a objeção; entenda
Quando a ansiedade ultrapassa o limite do gerenciável e suportável para o nosso cérebro, nossa mente entra em “curto-circuito”. E mais: 7 passos para tratar e melhorar a ansiedade.
Maturidade emocional é um termo genérico e amplo, que diz respeito a várias habilidades emocionais e psicológicas juntas. E mais: veja seis dicas para desenvolver sua maturidade emocional.
Evoluir a cada dia implica em um constante exercício de aprendizado e reconstrução. Veja 10 dicas de autorreflexão e autoconhecimento para a sua vida.
Os 4 hormônios responsáveis pela nossa sensação de bem-estar e prazer são: serotonina, endorfina, dopamina e ocitocina. Saiba como atua e para que serve cada um deles e o que devemos fazer para ajudar o nosso cérebro a produzi-los.
Mudar um hábito: com treinamento adequado podemos alcançar sim a mudança desejada por nós; destrinchamos este segredo para você