Psicóloga Clínica Cognitivo-Comportamental; Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - UFP - Universidade Fernando Pessoa em Portugal. Defendeu a sua dissertação com excelência e nota máxima sobre: “A interferência das redes sociais nos relacionamentos”. Especialista em Psicologia da Saúde, Desenvolvimento e Hospitalização – UFRN; Especialista pela Faculdade de Medicina do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP – SP. Foi professora da Pós-graduação em Psicologia – Terapia Cognitivo-Comportamental (Unipê). Há 20 anos atendendo na clínica a adolescentes, adultos, casais e famílias. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas - FBTC. Mantém o Blog próprio desde 2008. Mais informações: www.karinasimoes.com.br. Atendimentos com consultas presenciais ou online
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A forma mais eficaz de aprender a lidar com o medo é através do autoconhecimento, pois através dele nos apropriamos de quem realmente somos, adquirindo amor-próprio, autoestima e autoconfiança. A psicoterapia pode te ajudar muito nesse processo. Ao saber quem realmente somos, passamos a vibrar na frequência do amor e deixamos de vibrar na frequência do medo.
A maioria de nós vai cruzar ou conviver com alguma pessoa tóxica no cotidiano. Ter consciência de quem realmente somos, através do autoconhecimento, é a melhor forma de diminuir o impacto nocivo que essa pessoa traz.
O que pode ser uma crise existencial? Quando parece que a vida perdeu o sentido, que o nosso cérebro faz mais perguntas do que respostas, quando o trabalho parece mais cansativo do que prazeroso e as coisas perderam o brilho...
What the heck is going on. Close up of young dark-skinned man with afro haircut in casual stylish clothes being shocked seeing friend on new expensive car. Man feeling envy
Todos desejam viver a paz e atingir esse ESTADO de tranquilidade e fluidez… Isso passa por uma decisão, por uma escolha diária. Veja dez atitudes essenciais para você viver com mais paz na sua vida.