Permita-se a pausa, o ócio e o prazer
Pausa, ócio e prazer: entenda por que é essencial sair da pressão, opressão, “tirar a faca do pescoço” e relaxar
Karina Simões
Psicóloga Clínica Cognitivo-Comportamental; Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - UFP - Universidade Fernando Pessoa em Portugal. Defendeu a sua dissertação com excelência e nota máxima sobre: “A interferência das redes sociais nos relacionamentos”. Especialista em Psicologia da Saúde, Desenvolvimento e Hospitalização – UFRN; Especialista pela Faculdade de Medicina do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP – SP. Foi professora da Pós-graduação em Psicologia – Terapia Cognitivo-Comportamental (Unipê). Há 20 anos atendendo na clínica a adolescentes, adultos, casais e famílias. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas - FBTC. Mantém o Blog próprio desde 2008. Mais informações: www.karinasimoes.com.br. Atendimentos com consultas presenciais ou online
Envie uma mensagem!
Gostou do conteúdo? Teve alguma dúvida? Discordou? Envie uma mensagem.
Publicações no Portal
É possível ser mãe sem culpa?
Ser mãe, e não carregar um fardo de culpa, requer um diário processo de aprendizado e reconstrução. Não há fórmulas, cada ser é único, mas saber escutar o filho, silenciar mais do que falar, pode ajudar bastante nessa construção materna.
Como identificar um relacionamento tóxico?
O relacionamento tóxico pode ocorrer em qualquer tipo de relação: amorosa, familiar, profissional ou social. Veja os 7 sinais para poder identificar uma relação tóxica.
Por que dar uma pausa nas atividades do dia a dia gera culpa?
Ficamos a maior parte do tempo, na pressão, ou opressão, com “a faca na jugular”, mas entenda que que dar uma pausa pode ser uma atitude muito poderosa para o crescimento do seu Ser
É possível se preparar para a morte de um ente querido?
“A despedida” é um filme que narra a morte assistida de um ente querido, de modo ritualístico até… o próprio ente e a família se preparam
Como lidar com as emoções decorrentes da pandemia
As emoções decorrentes da pandemia fez aflorar nas pessoas, de modo intenso, tudo o que elas têm de bom ou de ruim
O que significa tocar a vida?
Tocar a vida, na prática, significa curtir o dia de hoje, seguindo o seu fluxo, receptivo às mudanças e ao grande mistério. O dia de amanhã é uma tela branco. E onde está a felicidade?
É necessário não se acostumar com o que lhe faz mal
Para não se acostumar com o que lhe faz mal, listamos 7 dicas de autorreflexão para você não se autossabotar e, aos poucos, promover mudança
Quando perdemos alguém que amamos
Ao perder alguém que amamos, vivenciamos o processo de luto que ocorre em 5 fases: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Elas não ocorrem necessariamente nessa ordem e você tende a ficar indo e vindo intercalando-as.
Como desenvolver a resiliência?
Desenvolver a resiliência é, de certo modo, se reinventar. Veja neste post 10 dicas para você desenvolvê-la. Entenda o conceito de resiliência.
- Ir para a página anterior
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 22
- Ir para a próxima página