R.I.P 04/07/2024, formou-se em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos. Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. E ensinou Filosofia do Yoga e Meditação por toda sua vida.
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Para se tornar uma pessoa melhor, é preciso mudar quantas vezes for necessário; mudar a forma como você lida com os acontecimentos; deixar a vida fluir, viver o melhor que puder o momento presente, sem expectativas negativas; entenda
Pratique a gratidão e eleve a sua frequência vibracional. Quanto mais você agradece, mais coisas boas acontecem, pois você fica sintonizado com as vibrações puras do Universo.
Aprenda a prática de um simples exercício para você poder ser positivo. Temos sido condicionados a pensar negativamente e isso se tornou um velho hábito, que parece perfeitamente natural.
Para se libertar do sofrimento da mente, é preciso se apoiar no seu Ser interior, no momento presente, e não desejar controlar as circunstâncias; entenda
O caminho para vencer o ego negativo é fazer o melhor que puder, o possível, se doando… mas sem se exaurir, sem cobranças, com paciência, delicadeza, boa vontade, perseverança, determinação e alegria; entenda
Você não vai ficar controlando ela o dia inteiro, nem se estressando para mudá-la ou se culpando. Mas aprenda aqui uma prática transformadora que irá te motivar.
O medo faz de você seu inimigo, pois, por conta dele, você escolhe ficar limitado, paralisado e se priva de alegrias...
Para aumentar sua autoconfiança, é preciso desistir de um sentimento chamado medo. E ao fazer isso, você abre caminho para uma vida mais plena e feliz.
Descubra como ficar em paz com uma mente serena: se conectar à simplicidade e à gratidão são atitudes poderosas
Aprenda que você pode ser feliz apesar de... Para isso, você precisa aceitar a vida como ela é no momento presente. Veja como se transformar para melhor.