R.I.P 04/07/2024, formou-se em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos. Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. E ensinou Filosofia do Yoga e Meditação por toda sua vida.
Gostou do conteúdo? Teve alguma dúvida? Discordou? Envie uma mensagem.
Para poder superar o medo, é preciso reconhecer que a maioria dos nossos medos é imaginária. O medo é uma prisão mental. Os medos são ilusões, pois são antecipações da nossa mente que, na maior parte das vezes, nunca se concretiza.
Uma atitude importante para poder conquistar a paz interior, é controlar a própria mente, sempre temos uma escolha, temos o livre-arbítrio
Como superar um sentimento tão negativo como a raiva? A raiva pode surgir naturalmente, mas devemos esquecê-la, porque, quanto mais tempo lembramos dela, mas ela queimará nosso coração.
Saiba o que te faz estar bem acompanhado ou mal acompanhado. Você tem como examinar que tipo de companhia você é: descubra!
Para se tornar uma pessoa melhor, é preciso mudar quantas vezes for necessário; mudar a forma como você lida com os acontecimentos; deixar a vida fluir, viver o melhor que puder o momento presente, sem expectativas negativas; entenda
Pratique a gratidão e eleve a sua frequência vibracional. Quanto mais você agradece, mais coisas boas acontecem, pois você fica sintonizado com as vibrações puras do Universo.
Aprenda a prática de um simples exercício para você poder ser positivo. Temos sido condicionados a pensar negativamente e isso se tornou um velho hábito, que parece perfeitamente natural.
Para se libertar do sofrimento da mente, é preciso se apoiar no seu Ser interior, no momento presente, e não desejar controlar as circunstâncias; entenda
O caminho para vencer o ego negativo é fazer o melhor que puder, o possível, se doando… mas sem se exaurir, sem cobranças, com paciência, delicadeza, boa vontade, perseverança, determinação e alegria; entenda
Você não vai ficar controlando ela o dia inteiro, nem se estressando para mudá-la ou se culpando. Mas aprenda aqui uma prática transformadora que irá te motivar.