Tahine com cacau: dupla deliciosa e supersaudável
Juntar tahine com cacau potencializa as propriedades de ambos. O preparo é muito fácil e a mistura vira uma sobremesa deliciosa, nutritiva e saciante. Aprenda a preparar!
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Entre na vibe do signo de Virgem e cuide da sua alimentação
Virgem é o signo associado ao princípio da nutrição e da saúde. O que escolhemos como alimento tem enorme importância na nossa disposição física, qualidade do sono, qualidade energética, disposição para a prática de atividade física. Nutra essa ‘dobradinha’: boa alimentação = vida longa
Superalimentos: semente e óleo de gergelim
Semente e óleo de gergelim são considerados superalimentos, pois têm alta riqueza nutricional e propriedades funcionais
De onde vem as proteínas na alimentação vegana?
Vegano é quem decide por diversas questões não comer nada de proteína animal. Entenda a diferença entre ser vegano e vegetariano.
Você tem um metabolismo lento para cafeína?
A cafeína estimula os neurônios promovendo a vigília, mais disposição, concentração e coordenação motora. Mas quanto ingerir de café por dia? Isso varia de pessoa para pessoa. É preciso respeitar o seu limite. Veja na média o limite do consumo diário de café.
Como a alimentação pode te ajudar a ter uma boa noite de sono
Veja neste post 5 dicas de alimentação para você poder ter uma boa noite de sono
Alimentos saudáveis das regiões Norte e Sul do Brasil
Na região Norte destacamos o açaí e no Sul a nectarina; veja as propriedades nutricionais desses alimentos
Colágeno: proteína que traz diversos benefícios ao corpo
Colágeno é um construtor de pele, músculos, tendões, articulações, ossos e outros tecidos, assim quando não produzimos o suficiente, a saúde geral pode ser impactada.
Beber vinho pode fazer mesmo bem à saúde?
Beber vinho, buscando através da sua ingestão, benefícios à saúde é uma questão polêmica; entenda
Óleos vegetais causam inflamação
Inflamação causada por óleos vegetais traz as seguintes consequências: diabetes, obesidade, câncer… Evite usar altas temperaturas para cozinhar. Prepare os alimentos em fogo baixo.